Start på Svanevägen nära järnvägsbron. Sedan in genom Stadsparken söder om dammarna fram till Kulturmejeriet, över Stora Södergatan, längs Södra Esplanaden och en liten bit in på Brunnsgatan, sedan upp i Arkivgatan, över Dalbyvägen och upp längs Östervångsvägen och sedan svagt till vänster in på Olshögsvägen. Vid Tunavägen till vänster och sedan nedförbacke till Trekanten och in på Tomegapsgatan fram till Sandgatan, till vänster ner förbi Akademiska Föreningen, korsa Tegnérsplatsen och in på Kiliansgatan ner till Mårtenstorget och längs dess norra sida. Sedan upp igen i Svartbrödragatan och Skomakaregatan, över Stortorget, in på Lilla Fiskaregatan fram till Bantorget.

Därifrån springer 5 km-löparna vidare på Trollebergsvägen under viadukten, upp några meter på Byggmästaregatan men snabbt in till vänster på Fjelievägen fram till idrottsplatsens nordöstra hörn där man springer in på idrottsplatsen och tillryggalägger de sista 300 m på löparbanan.

10 km-löparna svänger dubbelt till vänster vid Bantorget och springer längs Stora Fiskaregatan, till höger in på Grönegatan, till höger igen in på Svanegatan fram till starten där de påbörjar sitt andra varv, som avslutas på samma sätt som för 5-km-löparna. Se karta.